“变态！”
一系列的基础训练完毕后，在肌肉在短时间高负荷后，林少杰只不过稍作休息，又开始进行运球等训练，而且还是戴上负重手套，正面极度光滑的那种。
总决赛期间，美职篮还专门给步行者，或者说林少杰增派了一支拍摄团队，这些画面都落入镜头内，也不知是不是留作日后的纪录片使用。
其实先前也拍过相关的画面，但是没有总决赛期间来的震撼。
眼前的画面上，训练的难度太高，若是普通人去尝试，对身体的负荷太大，很容易造成伤病。
想当初林少杰也只是普通的力量和增肌训练，这些也是到后来一步步的挑战难度，加量逐渐加上去的。
这也是为什么，到了球场上林少杰得心应手，随时随地就能保持高效率的原因所在。
台上一分钟，台下十年功！
没有人的成功随随便便。
外人看着辛苦，林少杰自己做的也辛苦。平常人即使想做，天赋的上限就在那儿，说到底就是上限过低，林少杰感谢自己的挂逼属性，能够让他保持如此高效的训练。
进入球场后的训练，林少杰给自己戴
。上面罩，这个也不是他原先的那种透明“防护罩，”而是专门用来模拟高原训练用的特殊面罩，能够减少球员的氧气摄入，堪称自虐神器。
先前在犹他爵士的时候，林少杰感觉过自己不是那么的舒服，他也担心有一天，自己会在这种恶劣的环境下作战，所以一不做二不休。
这种训练堪称出汗神器，至少很多人都清楚，林少杰在日场比赛中比较少的出汗，但神奇的是，戴上这个面罩后，林少杰整个人好像处于严酷的环境下，他的出汗远比日常要多许多，对于能量的消耗也更多。
这也是为什么，有时候林少杰能够品尝家中的美食。
好像因为减少了氧气的摄入，能量的消耗变得更多。
如此一来，林少杰就能减少训练的时间，留下更多的时间陪着家人。
其实大部分的美职篮球员也想多一点时间陪家人，或者多一些自己的私人时间？
可是他们的日常训练量达不到，也就无法维持身体的最佳状态，所以在步行者，林少杰的“出勤”时间不是最多的，可是他的训练效果是最好的。
这也是为什么，林少杰能够游离在训练体系之外的原因，除了团队训练，个人训练他并不需要队内训练师的单独指导，相关训练计划与安排，早在事前就已经准备好，林少杰照章执行就好。
球场上，快节奏，高强度，高效率的投篮训练方式也是堪称变态。
林少杰要在变速跑过程中，短时间内投出二十球，命中率则要保持在九成以上，如果中间出现不达标的情况，从头再来......
在这样的训练中，身体已经被折磨的极限，出手时心理负担过重，必然崩溃。
而且他的变速跑涉及到全场很多个点，并非固定在一处，这也是林少杰的投射范围堪称无死角。
全都是场下日复一日的训练效果。